一碗牛腩面有多少热量？：牛肉面的热量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛肉面的热量的问题，于是小编就整理了5个相关介绍牛肉面的热量的解答，让我们一起看看吧。

一碗牛腩面有多少热量？

一碗100克牛腩面的热量为478千卡，因牛腩相对比较肥，所以在牛肉面中热量是比较高的，吃一碗牛腩面，70公斤体重的人走1000米消耗热量为70千卡，即差不多要走7000米才能消耗掉478千卡。

一碗牛肉米粉（150克）热量约为267大卡。牛肉米粉 (热量:178卡/100g)，100g所含热量需要健美操53.1分钟消耗完。牛肉米粉营养信息：营养素含量(每100克)

一大碗牛肉面（包括汤）多少大卡的热量？

我计算汤面的热量都是分开计算的，比如光面按一小碗算，350克，375千卡；牛肉按卤牛肉100克算的话170千卡；如果放青菜150克的话30千卡；自己做一般放两勺油，但我面汤不喝的，所以热量算一勺90千卡。这样我吃一碗自己做的青菜牛肉面热量在665千卡。

在外面吃面一般店家都会做的比较油，所以面汤我更不喝了。

一碗3两牛肉面热量？

一碗牛肉拉面的重量大概在500克左右，含有热量600大卡，属于一种高热量的食物。摄入身体之后容易增加饱腹感，并且可以为人体补充丰富的碳水化合物和氨基酸，能够促进新陈代谢。而从营养学的角度来讲，这种牛肉拉面中的钙离子、铁离子的含量也比较丰富，能够平衡体内的离子水平，改善缺铁性贫血。但是摄入过量之后有可能会形成消化不良，所以建议不要吃的特别多。

一般情况下牛肉面的热量不高，每100g牛肉面中所含热量大约是110大卡，牛肉面是由面粉、牛肉、蔬菜、清汤等煮制而成，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等。

食用牛肉面不仅可以增强饱腹感，更是可以补充体力，还可以健脾、暖胃、强筋健骨，其中的牛肉汤更是可以补钙，提高免疫力。

小碗牛肉面热量？

一般情况下牛肉面的热量不高，每108g牛肉面中所含热量大约是119大卡，一碗牛肉面重量在500g左右，其热量也就是595大卡。牛肉面是由面粉、牛肉、蔬菜、清汤等煮制而成，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等。

食用牛肉面不仅可以增强饱腹感，更是可以补充体力，还可以健脾、暖胃、强筋健骨，其中的牛肉汤更是可以补钙，提高免疫力。

饼子,牛肉面哪个热量高？

饼的热量高。

面条（煮熟）的热量，营养素含量(每100克)，热量(大卡)109.00，碳水化合物(克)24.30，脂肪(克)0.20，蛋白质(克)2.70。

饼子热量，营养素含量(每100克)，热量(大卡)247.27，碳水化合物(克)52.47，脂肪(克)1.08，蛋白质(克)8.56。

饼子的热量为340大卡，牛肉面为109大卡。所以饼子的热量高。牛肉面中使用的牛肉主要是牛腩，这个部位含有较多的脂肪组织，口感好的同时也意味着热量不会低。

而且面的主要成分是淀粉，作为碳水化合物，自然热量也不会低，而且作为高升糖主食，会迅速提升血糖，在体内转化为脂肪。

再加上牛肉面 *** 过程中会添加的食用油成分，会更增加牛肉面的热量。因此不建议减脂期的减肥人士食用牛肉面。

到此，以上就是小编对于牛肉面的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛肉面的热量的5点解答对大家有用。