（斯诺分抑菌膏）斯诺分

聚御堂阻鼾器是假的,纯粹是忽悠人的,怎么就没有相关部门管管,明目张胆...

有的人把枕头垫高一些就没有鼾声了，是因为软腭下垂的角度变化了，不容易被气流振动，但是这种状态是很难控制和保持的，角度稍有一点变化，鼾声又会出现，人睡眠的姿势无法达到那么精确的程度，所以也不是普适法则。用下文的咽腔锻炼 *** ，即使仰睡也不会有鼾声。 打鼾父母的孩子，打鼾的几率比不打鼾父母的孩子要高。

还行吧！效果是有的！只不过开始使用的时候有一个适应期！这个产品我在网上找了一下！似乎在国内已经有6-7年的历史了！所以肯定还是不错的！具体的效果肯定要等自己亲身体会才知道。

我们做个类比就知道了：常锻炼的人在完全放松的情况下，全身肌肉仍然紧致有弹性，相反，没经过锻炼的肥肉就会松松垮垮的。其实止鼾器的原理也是通过拉伸舌头，把软腭和呼吸道分离，与我的练习是一个道理。

侧睡可以治疗打呼噜的原因

1、侧睡只会对部分人起到缓解的作用。打鼾的人一般白天由于清醒状态下，咽部肌肉是紧张的，所以上呼吸道比较通畅，就不会打鼾。但是晚上睡觉的时候，肌肉都是松弛的，上呼吸道各种软组织就会松弛塌陷，堵塞咽部，呼吸的时候发生振动，就会产生鼾声。

2、侧睡只会对部分人起到缓解的作用。打呼噜是气道阻塞、呼吸不畅引起的。幼儿及儿童睡眠时打鼾多与腺样体肥大有关。腺样体肥大高发于3-5岁，6-7岁时达到更大，至青春期后逐渐萎缩。建议去耳鼻喉科就诊，进行鼻咽镜检查，明确腺样体大小。

3、侧卧睡眠：相比仰卧位，侧卧可以减少喉部和口腔的压力，有助于减轻打呼噜的程度。使用特殊枕头：选择高低适中、符合人体工学的枕头，能够支撑颈部，减少打呼噜的频率。改善生活习惯 控制体重：肥胖是打呼噜的一个常见原因，减轻体重有助于改善这一问题。

4、专家说侧睡可以预防打呼噜，我觉得是没有用的，因为尝试过侧睡这种姿势，但是打呼噜依旧存在。

5、通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。

6、小孩打呼噜声音特别大可能是由于多种原因引起的，如扁桃体肥大、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。因此，治疗 *** 也因人而异。以下是一些常见的治疗 *** ： 改变睡姿：让孩子侧卧睡觉可以减少呼吸道阻塞，从而减轻打呼噜的声音。 清洁鼻腔：使用盐水或生理盐水清洗鼻腔可以减少鼻塞和炎症，从而减轻打呼噜的声音。

睡觉打呼噜是病吗?

睡觉打呼噜属于疾病，临床上称作睡眠呼吸暂停综合征，会导致患者出现持续性乏氧，严重时会引起患者出现高血压、心脏病、冠心病以及睡眠中猝死，所以睡眠时出现打呼噜，需要到医院详细检查。首先需要检查多导睡眠监护仪，来区分性质。如果是中枢性所引起的症状，则需要佩戴正压通气机，治疗效果良好。

睡觉就打呼噜，可能是病，需要到耳鼻咽喉头颈外科进行睡眠监测的检查，如果AHI值大于5，大多提示可能为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。长期睡觉打呼噜会造成全身以及脑血管的缺氧，甚至对儿童而言，还会引起面容的改变，导致硬腭高拱，牙齿上翘，嘴唇上翘等腺样体面容的改变。

打呼噜不一定是病，打呼噜声音大也不一定是病。打呼噜的人群比例是逐年增高，现在达到了30%。这里面并不全是有生理疾病。只有一种情况才会被定义为病，就是一小时内出现呼吸暂停10秒的情况五次以上，称为睡眠呼吸暂停综合征。

引起睡觉打呼噜的疾病种类比较多，比较常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，也有部分患者是单纯的鼾症，还有少部分患者是中枢性睡眠呼吸暂停综合征，也有一部分患者是混合性睡眠呼吸暂停综合征，具体疾病种类有个体差异。

事实上，打鼾是一种常见的现象，许多人，包括孩子和女性，都会出现打鼾的情况。这并不一定意味着是疾病。然而，打鼾也可能是某些疾病的症状，比如慢性咽喉炎或其他可能导致气道狭窄的病变。在极端情况下，睡眠时甚至可能发生呼吸暂停。

打呼噜的危害如何治疗打呼噜

1、治疗打呼噜的偏方是什么？打呼噜的危害憋气窒息打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

2、一般治疗 打呼噜是一种常见的睡眠现象，可能是由于疲劳、饮酒或不良睡眠姿势导致的。对于这种情况，可以尝试调整睡眠姿势，避免过度劳累和饮酒，保持健康的生活习惯，这样有助于减轻打呼噜的程度。

3、减肥：如果你超重或肥胖，体重可能是导致打呼噜的一个因素。过多的脂肪围绕着喉咙和呼吸道，增加了呼吸的阻力。通过合理控制饮食和增加运动，减轻体重可能会减少或消除打呼噜问题。改变睡眠姿势：睡觉时的姿势可能会影响打呼噜的严重程度。

4、打呼噜的危害有哪些呢？打呼噜也分好几种越来越多的人认识到打呼噜并不是睡得香的表现，而是健康的大敌。它可造成大脑、血液严重缺氧，更可怕的是，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。实际上，引起打呼噜的原因不尽相同，治疗的 *** 也有很大区别。

5、打呼噜对身体有哪些危害？打呼噜的原因气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。

6、打鼾的危害及治疗 打鼾的危害 其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

打呼噜的危害主要表现在哪些方面啊?求好的治疗 *** ?

最严重的就是可能导致夜间缺氧猝死，不严重的也会造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

保持房间通风，保证房间内的干净。如果睡觉的卧室不通风的话，也容易打呼噜。有些女性比较怕冷，不管冬夏睡觉的时候都把门窗禁闭，房间的空气不流通，会造成呼吸的困难。而且长期在这样的卧室睡觉，容易把房间里的病菌呼吸到体内，降低身体的抵抗力。

第手术治疗。如果患者呼吸道阻塞实在严重，而且是局部性的，有明确部位如重度扁桃体肥大或咽喉部肿瘤等可以直接手术切除，常可达到显著的效果。第原发病治疗。也就是病因治疗。继发性的打呼噜只要去除病因，一般也是可以恢复的。

打呼噜可能是由多种因素引起的，如睡眠姿势、过度疲劳、鼻塞等。以下是帮助您减少打呼噜的有效 *** ：调整睡眠姿势 选择合适的睡眠姿势可以减少打呼噜的频率。侧卧睡眠是一个不错的选择，因为这种姿势可以让呼吸道保持通畅，减少喉部阻塞。

此外，仰着睡觉、枕头过高过低、酒后和过度疲劳时睡眠也容易打呼噜。 为了防治打呼噜，轻者只需调整睡眠 *** ，改仰卧为侧卧或俯卧，头稍后伸，枕头高低适中则可。严重者则应针对病因进行治疗。治疗 *** 有：（1）手术；（2）机械通气；（3）药物治疗。

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