[快速丰胸的 *** ]快速有效的丰胸办法？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快速丰胸的 *** 的问题，于是小编就整理了5个相关介绍快速丰胸的 *** 的解答，让我们一起看看吧。

快速有效的丰胸办法？

现在丰胸的 *** 是非常多的，如果想要达到快速丰胸的方式，可以选择使用假体丰胸或者自体脂肪填充的方式。见效是非常不错的，而且在做完丰胸手术之后一定要注意不能进行剧烈的运动，因为剧烈的运动会让丰胸的效果受到一定的影响。还要注意饮食上多吃一些含有蛋白质的食物。

怎样才能保持好身材，怎样才能丰胸最快？

说下亲身体会吧，上半年参加了一家安全食品康尔鼎品公司的招商会（那时候还没叫康尔鼎品叫海南泓缘），虽说是招商会，但是当时并没有加入，而是了解了该公司的产品，去了基地考查，更先食用的是该公司的“益生菌”，刚开始吃还没有什么效果（如果能马上有效果，我也不敢吃了），吃了一盒完，肠道改善了不少，体重也开始慢慢协调恢复起来，接着开始吃第二盒，我只能说对我效果真的一级贊~接着吃公司的其它产品，面啊肉啊啥的，平时吃的很多的时候只要吃完后冲杯益生菌喝，也不会担心会发胖，效果好不好只能你自己去体验才知道，反正我现在明天都喝~皮肤还改善了不少

丰满、坚挺、圆润的胸部，波浪起伏的胸峰，它显示了女性特有的性感体形和独特的魅力。胸部扁平、下垂都是对女性自信的打击，严重的伤害女人的自尊心，爱自己的女人绝不可以让自己的胸部扁下去。她们竟都是这样丰胸变大的，好羡慕！

有的女生为了丰胸试过了好多种传说能让胸部变大的 *** ，然而最后都以失败结束。那么自然丰胸的最快 *** ，可能大家不知道，胸部的大小其实跟基因的关系并不大，反而跟生活环境，和饮食习惯息息相关。那么目前丰胸的最快 *** 呢?

之一招：梳子丰胸

说到梳子可以丰胸，相信很多女性朋友一开始不会相信，但是如果告诉你梳子丰胸的原理和用梳子梳头对头部的保养原理是一样的，通过用梳子梳理 *** ， *** *** ，在一定程度上可以促进 *** 血液循环运行，具有增加女性 *** 乳腺分泌，促进女性 *** 内分泌系统自我调节，加快女性 *** 新陈代谢的功效。

第二招：大笑丰胸

这个丰胸方式大家也可能觉得有点匪夷所思，笑是很简单，如果把笑和丰胸联系一起，丰胸也会变得很简单。其实人在笑特别是大笑的时候，胸腔和 *** 随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助 *** 做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦，可是人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康，对 *** 对整个身体都是非常有利的。

第三招：食物丰胸

早上吃点芝麻糊。因为芝麻糊含的维E多，科学证明维E对丰胸有绝对的好处。每顿饭后喝一杯全脂牛奶。因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的。不过晚饭更好在6点前吃，然后喝全脂牛奶，因为晚饭吃的过晚的话，牛奶就不会被消耗掉，这样的话就会容易发胖。在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片，每顿饭菜比例要1：1多吃水果，这样下来只要半个月，你就会发现自己拥有了迷人的变化。

第四招： *** 丰胸

小编认为 *** 丰胸太重要了，每天沐浴就是 *** 胸部的更佳时机。要记得，洗澡时更好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。当然 *** 可以再淋浴后或睡觉前在胸部或者手指上涂上 *** 霜，这样通过 *** 霜中所含的营养可以迅速的渗透到 *** 中，给女性胸部的丰满带来大的帮助。具体的 *** 手法：

（1）从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

（2）用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向 *** 中间上方用力 *** 约10秒，两侧相同。

（3）用手掌有节奏地交替上推 *** 两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回 *** 约10秒。

（4）用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地 *** 约30秒。

（5）用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸 *** 10秒，切忌要同一方向抚摸哦！

（6）从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力 *** 大约15秒，左右两边相同。

第五招：运动丰胸

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。另外，还可以多做扩胸运动、俯卧撑以及游泳等，对胸部再发育都能起到一定的效果。

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丰胸吃什么？这个问题其实不难，众所周知的有木瓜，还有鲫鱼汤、山药等等对不对！很多饮食丰胸的食品大家都耳熟能详了，那么关键在于什么，关键在于如何吃！以下罗列一些丰胸建议食谱供大家参考一下。

1.陈皮乌鸡汤：

招数详解：白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。将以上诸药一起放沙锅内煲汤，约90分钟，调味后倒出汤，将紫河车粉放入汤内饮用。

成效分析：有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性，皱纹减少， *** 丰满，曲线优美。

2.木瓜鲜奶饮：

招数详解：熟木瓜600g，新鲜牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

成效分析：有补益气血，通经活络，健胸丰胸之功。

3.青木瓜炖排骨：

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是之一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能 *** 女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。

4.红枣茶：

中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士：1.在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。

2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

5.酪梨汁：

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾之一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进 *** 海绵体膨胀，也有丰胸功效。

6.酒酿蛋（效果待考究）：

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

其实有很多人说中药也可以丰胸，那么原理很简单了-中药丰胸即用中药打开胸部经络，通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起，还可以起到调养身体美肤作用。而具有丰胸功效的代表有：党叁、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮等等。

接着说说饮食丰胸的一些常识的东西吧：

1. 蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进 *** 的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证 *** 能发育得完全而漂亮。

2. 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

3. 特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在 *** 等部位转化为脂肪，促使 *** 的丰满、臀部的圆润。

再来说说一些大家推崇的丰胸方式对比吧：

1.丰胸运动——优点：丰胸运动的更大优点是健康，不仅可以锻炼 *** ，还可以同步锻炼身体，可谓是一举多得。缺点：丰胸运动不是万能的，也是有缺点的，那就是对体力和体质的要求较高，运动不当有可能会造成 *** 拉伤。

2.丰胸食品——优点：吃丰胸食品丰胸的更大优点就是可以将丰胸和饮食结合起来，不仅可以饱还可以丰胸，一举多得。缺点：吃丰胸食品如果不注意，很容易导致肥胖或者是营养失衡。所以要特别注意各种营养食品的搭配。

3.丰胸内衣——优点：穿丰胸内衣的更大优点就是穿着衣服也可以无时无刻丰胸，极大地节约了女性丰胸的时间。缺点：丰胸内衣的缺点其实和丰胸 *** 差不多，都是见效慢，需要长期坚持。而且丰胸内衣并不合适长久穿，这也是比较麻烦的。

4.丰胸 *** ——优点：丰胸 *** 可以说是一种保健式的丰胸 *** ，也是目前公认的最健康安全的丰胸真实有效的 *** ，可以让 *** 得到放松和休息，缓解了 *** 的压力。缺点：丰胸 *** 的更大缺点就是见效慢，所需的时间漫长。丰胸 *** 是一个需要长久坚持的丰胸 *** ，很难在短时间内看到效果

怎么瘦胸最快最有效？

一般来说，长的肥胖的人大多胸腹比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，加上运动来减少整体体重，不太可能单独做局部减肥。

通过有氧运动瘦胸最快最有效。比如游泳、慢跑以及跳绳。游泳是一项激烈的有氧运动，身体上多余的脂肪，会在游泳时被快速的分解燃烧，以提供运动所需的能量。有资料显示，游泳1分钟能消耗36大卡热量，减肥非常有利。慢跑是一种强度较小的运动，可以通过长时间的运动加快脂肪层的流动，有效地减掉脂肪。跳绳在运动中是一种非常有效的减肥 *** ，每跳绳150次，就相当于慢跑了半个小时。跳绳不但可以帮助瘦身减肥，还可以让全身的肌肉匀称有力。同时会让呼吸系统，心血管系统，得到充分的锻炼。而且跳绳这种 *** ，不受场地和环境的限制，一根绳子就解决了。

最后就是管住嘴了，这也是最重要的，可能你辛辛苦苦锻炼了一星期，有可能一顿大餐就让你回到解放前，尤其现在外卖食物，都是重糖重盐而且高热量，建议有时间的自己做饭，多吃水果蔬菜，减少高热量食物摄入。

先声明一下，这里只讨论男性胸部的减肥，不涉及女性胸部的减肥，因为后者确实没经验，实际工作中也没有接触过这样的案例。

平时我们比较关注的是腰、腹、胸等部位的肥肉是否过多，而实际上一个男人如果偏胖，胸部的脂肪也不会少。其表现是，胸部松垮，特别是中下胸部因为积累了不少脂肪而下垂，当然观感就极差了。我们在一些影视剧中，比如《水浒传》中的拳打镇关西的场面中，就可以看到镇关西的体型，一般导演都会选一个身体肥腻的演员来演，胸部的下垂十分明显。（题外话，我一直没明白，这样肥胖的身材怎么可能和鲁提辖对阵，道理上鲁提辖废了他，哪里要费那么多的事儿！）那么，怎么减掉胸部的脂肪呢？

实际上，没有一个运动的 *** 可以让你只减身体的某一个部位的脂肪，所以单独的胸部减脂是不存在的。因此，道理上，只要你能够运动减肥，让向身体瘦下来，胸部的脂肪也会慢慢减少。既然如此，那么就好办了。具体怎么减，给几条建议：

1-做有氧运动

中低强度的有氧运动能有效减脂，所以要坚持规律运动，每周做三至五次有氧运动。不要只想着跑步，还可以尝试游泳、跳绳、瑜伽、普拉提等。有氧训练时，注意保持好减脂心率“（220-年龄）的60%-80%”，减脂效果更好。如果有人指导，建议尝试高强度间歇训练（HIIT），能在更短的时间内帮助你消耗掉更多的热量。新手要注意循序渐进，而不是一开始就天天猛练，容易受伤，适得其反。

2-控制好饮食

一般来说，没有运动基础、比较肥胖的人，刚开始运动减肥，只要投入足够的运动量，哪怕不控制饮食，刚开始也会比较明显地瘦一圈。但我的建议还是要从一开始就控制饮食，不过也要注意循序渐进，不要一下子就改了饮食结构和习惯，身体是无法快速适应的。控制饮食的要点很多，新手刚开始先做好两点：一少吃油腻、高热、高甜食物，二少吃或不吃零食，三晚上9点后不要吃东西，基本上就能满足刚开始二至三个月起步阶段的饮食要求。

3-适当的力量训练

随着体脂率的下降，胸部的脂肪一般是从胸的四周向 *** 附近减少，而且是一个长期的过程。脂肪减掉后，胸部的肌肉仍要加强训练，以塑造良好的胸型。所在减脂成功的基础上，应逐步安排胸部的力量训练。经验上可以在体脂降到20%以下后，加强力量训练。实际上，不光是胸肌的增强，每身骨骼肌通过训练提升肌肉含量后，基础代谢随之提升，也就是说你消耗热量的能力更强了，是有利于减肥的。

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人们都在追求丰胸瘦腰瘦腿，所以您所求的“瘦胸” *** 未之闻也。

人的全身是一个统一的生理系统，市场上商家叫卖的各种瘦某处的 *** 和用品基本上都是收智商税，满足某些有特殊要求的人的心理需求。局部的肌肉可以通过有针对性的锻炼得到增强，但要雕塑一样减少某处的脂肪，那是比较低智商的忽悠。

我不是杠精，但除了以下主意，没听说有“瘦胸最快最有效”的 *** ：手术。

你好！有问这种问题的人实属罕见啊，如果你是位女性我觉得这问题就不必要问吧。要是位男性，问此问题的也是少见啊。既然有此一问，那我就说说我的看法吧。

不管是减胸还是瘦肚子等其他地方，减法是差不多的。并不是说瘦肚子就该有瘦肚子的诀窍，瘦大腿就得有瘦大腿的 *** 。人身上的绝大多数地方，在皮下层就是由脂肪和肌肉构成的，只是所占的比例不一样而已。胖的人脂肪多肌肉少，壮的人肌肉多脂肪少。胸部也是一样，不是由脂肪构成，就是由肌肉构成。女性的胸是脂肪胸，男性的胸多数是肌肉胸。像男性因过于肥胖，胸部也可能脂肪堆积较多。

那怎么减了，脂肪胸也不是太难，坚持常规的运动减肥即可得到效果，不需要做什么针对胸部的减肥训练，女性在减肥的过程中对胸部的变化也会有一定的影响。肌肉胸也比较容易，只需通过使肌肉萎缩、松弛的 *** 来解决，长期不训练，多拉伸，时间一长就会慢慢变小。想必想减肌肉胸的人应该没有吧。

瘦胸？是笔误吗，还是。。。

一般只听说某某女性朋友为丰满，在整形医院进行了丰胸手术，当然手术有成功的，也有失败的，尽管背后的目的各不相同，但是效果确实一致的，还有些瘦腰的，纤纤细腰的确招人喜爱，而这也在一定程度上体现了胸部和臀部的魅力，即“ *** ”。

也听说男性健身练出了发达胸肌，有些还能“抖动”，当然要想达到这样的“境界”是需要长时间苦练的。

所以“瘦胸”没有听说过，自然也给不了建议。

除了手术之外，见效比较快的丰胸 *** 有哪些？

这个话题太女性化了，我不想说太深，会被当流氓逮走。

简单说说运动丰胸的思路，再介绍几个动作

其实健身丰胸，和手术隆胸的机理是一样的。

都是往胸部加填充物，使胸部的形态和围度变大。

所不同的是：

1.隆胸垫进去的是硅胶，健身垫进去的是肌肉

2.硅胶有副作用，而肌肉是自己的，全是好处没有坏处

3.隆胸比较快，但是锻炼的话，想看到成效起码也要3个月到半年

所以，你如果追求的是长效而且健康的丰胸 *** ，那就锻炼吧

有一些论点说，通过各种吃，也可以达到丰胸的效果。

这不假。

但是，肚子同时也丰起来了……

要知道，胸部的结构，是乳腺和脂肪构成的。

乳腺是先天决定的，通过吃改变不了什么

脂肪通过饮食可以增加，但这是全身性的增加，胸大的同时，腰粗了脸也大了。

不可取的。

那么，运动丰胸的话，就必须得做无氧运动了。

有氧运动还必须控制，跑步之类的运动，必然会缩胸。

下边介绍几个胸部训练的动作，分别针对胸部的不同位置：

1.平板卧推

这个是练胸的最基础器械训练

也是叫胸围增长最快的训练

还是健身新手最容易掌握的训练

这个动作的好处在于，可以全面增加胸肌的围度和高度

当然，新手更好用杠铃完成，这个 *** 姐用哑铃，这是高手采用的方式。

2.下斜板卧推

这是卧推动作的变式

难度也稍微高一点点

这个动作的意义在于，可以有效的训练到胸肌的下沿

也就是说，给你装上天然的托，帮你克服地心引力，确保胸部在年纪大了也不会下垂

因此，动作再难也是值得尝试一下的

3.哑铃飞鸟

哑铃飞鸟的目的在于训练胸肌的中缝

姐妹们平时的事业线不都是用挤的么？

把胸肌中缝练出来，就省了很多挤的辛苦……

综上所述：

其实这几个动作，对于女生来说丰胸足够了

因为女生不想男生需要胸肌的线条雕刻

只要胸肌的大形态和体积有了，就有了全世界

当然，你们也不要担心练到胸平

下边这位，就是胸肌训练后的胸型效果

安心练吧各位。

这方面的话题聊得太多了！好吧，还是简单的介绍一下！丰胸 *** 目前常见的有手术，运动，食物，植物精华涂抹…看你喜欢哪一种！个人比较推荐运动和自然丰胸，有需要的请关注我或者私信！

如何快速让胸部变大？

可以吃一些丰胸的食物，比如多吃一些木瓜，葡萄，西柚，同时也要多吃一些核桃或者是芹菜，能够起到丰胸的作用，如果想要快速丰胸，也可以通过做一些扩胸运动也能够起到丰胸的，但是这些的话时间都是比较长的，是需要长期坚持才有一定的效果，目前最快的 *** 就是通过假体隆胸。

*** 对于女性很是重要，拥有一个挺拔的胸部是非常值得骄傲的事情，它脆弱且极为敏感。那么小胸妹子要如何增大胸部呢？目前比较流行的是食疗丰胸、 *** 丰胸、假体丰胸以及自体脂肪丰胸等。

想要拥有一个饱满的胸部，女性就要从自己的实际生活中入手，改善自己的饮食和生活习惯，多吃一些对于胸部好的食物，但是，通过食用猪蹄等胶原蛋白丰富的食物时，脂肪也会增长，且胸部增大效果微乎其微，所以，食疗丰胸对微胖女孩不是很友好，微胖女生想要改善扁平胸部可以通过自体脂肪丰胸，既能瘦身又能增大胸部罩杯，一举两得。

自体脂肪丰胸顾名思义就是用自己的脂肪增大胸部，艾尔挺CAL自体脂肪干细胞丰胸把患者腰腹、大腿等局部脂肪堆积处的脂肪吸取出来，转移到患者的 *** 上去，使移植脂肪在胸部二次发育。

CAL自体脂肪干细胞丰胸从丰胸材料的安全角度来分析，这种丰胸手术的材料来自于自身脂肪，是无毒无害的；从手术 *** 的安全角度来分析，这项手术创伤小、并发症少，疤痕非常小；再从健康的安全角度来分析，这项手术不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，故对今后的生育、哺乳，都不会有不良的影响。

炎热的夏季你还在靠胸垫增大胸部吗？已经out了，聪明的小伙伴已经选择自体脂肪丰胸，将瘦身与丰胸相结合，魅力触手可及！

到此，以上就是小编对于快速丰胸的 *** 的问题就介绍到这了，希望介绍关于快速丰胸的 *** 的5点解答对大家有用。